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习练传统太极拳切勿“操之过急”  

2014-09-02 23:13:21|  分类: 武术健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    太极名曰太极,是指周身血脉在炼拳行功中阴阳相得益彰,血脉经气在行功中循经运化不能失去平准,而要左右循经,随着动作手足配合,使自己身中经气运化衡准,使得阴阳平和,阴阳互生。有其内行之太乙循经。

    太极之行持是内在之功,在行血推脉的泛流中完成动作,形成速度。现很多人不知道太极拳之本来面目,只从外形有象上去研究分析,畅说松、柔、慢、圆、弧形运动;呼吸自然,吐纳开合等。孰不知太极内在之修为是以修真为操业,而臻混元之理。如果内执丹田中混元气化,由此而行动,动作中焉有不圆之为,行功中以内存真而循经。如此产生动作,其速度自然有不惊不急的运化,自然更不用什么重心、弓步的虚实分析。因其内以气血行真,以气运身,在顺遂中转化自我,自然周身同一脉流,其整体运动以内力潜行的本质出现,自然符合诸种人为分析的标准。

    以此而论,太极拳之面目才是正途,否则只在外形应酬上下功夫,不知其内在深涵是舍掉本来而求皮毛之验。太极拳气脉循经,阴阳相系,水火相推,如环无端贯通一气。真气“一呼一吸,脉行六寸,一昼夜一万三千五百息,脉行八百一十丈”。真气顺日月经天之序,内家法阴阳而行内操,脉道、气血、穴道天地日月循轨。


    内操行动,一举手投足,体内气血俱行,是按四时而为律,合养天真,此自然之属性。武当太乙神剑派关亨九先生在其所著之《武当修真密笈》中示言:“太极拳虽出于后人所创,但其源于武当十三式。开始尚能遵守三丰遗教,降至近代群贤辈出,传播日广,各有见地,各说各理,加之年代久远,越传越谬,殆失武当真面目,重套路,轻内操,以致舍本求末……”

     太极拳作为一项保健强身的运动,动作上一定要有标准规范,这如写字一样要有法度才能称其为书法。人体有十二正经,奇经八脉,自然界的风寒暑湿燥火,人情的喜怒忧思悲恐惊,作为内外因都影响着人的身心健康。

    人在自然的影响下,脏腑经络气血,在生理上,在病理上都存在着相应的关系。太极拳的操修是以手足相因的内脉来乘阴阳盈亏现象,以招术来完成内脉之循经,也可以说是手足相因的动作协调着内脉的循经,太极拳动作的迟速、转换、轻重,都直接影响循经的阴阳平衡。

    循经是指人体内的真元气沿顺着自然界的天、地、日、月、阴阳而升降,在体内循经导脉,炼气,修脉,宣合气血,固本培元,最后达到养气柔体,使人的身心都得到锻炼,精神焕发,延年益寿。循经是在太极拳动作上完成的,动作的标准与否直接影响人体的循经,影响人体的气血循行。

    人体的阴阳气脉不平衡,长期以往就容易得病。所以学练太极拳的目的,除了学习它最基本的动作外,更重要的是为了提高自身的健康水平,增强体质,祛病延年。祖国医学认为,“疏通经络,百病不生,”“通则不痛,痛则不通”的辩证道理,足以见经络学说之精辟。所以运作的精准程度,直接影响人的经络的循经。

    我们练传统太极拳主要是为了身体健康,身体内的真元之气充足,在体内循行顺畅,人体的抵抗力就能增强。所以,练传统太极拳主要是练人体的循经。我们在操拳时,必须以人体气脉循经为准据,以接近符合阴阳气脉循经为准度,使其能向内操炼气循经合脉的方向上靠近。所以,我经常在辽化和大连的学员面前经常说“练习传统太极拳是一个漫长的过程,大家千万不要操之过急”。

 

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